RENCONTREZ ASITA

A PROPOS

C’est en Thaïlande que j’ai découvert la méditation avec Maître Suwat, qui m’a ouvert les yeux sur les bienfaits de la méditation.

Pendant de nombreuses années, j’ai suivi son enseignement en pratiquant intensivement chaque jour, pour atteindre ma quête personnelle. C’est lors d’une retraite en Inde, sur les terres de mes ancêtres à Bodhgaya, au temple Mahabodhi où Bouddha a trouvé l’illumination que j’ai confirmé et renforcé mon choix de transmettre ce savoir.

Mon expérience et mes connaissances sont forgées par la pratique. J’ai choisi de vivre à Siem Reap au Cambodge pour enseigner la méditation en anglais, français et vietnamien.

MA MÉTHODE

Ma méditation est basée sur le Vipassana, Anapanasati, guidée par la voix, et associée aux vibrations des bols tibétains permettant la mise en œuvre du processus de libération de l’esprit.

LES ÉTAPES ESSENTIELLES DE LA MÉDITATION

  • nettoyer son esprit
  • lâcher prise
  • se détacher

LES BIENFAITS DE LA MEDITATION

La méditation nous aide aussi à prendre du recul par rapport à nos pensées et à nos émotions.

Les bienfaits sont tels que la méditation est de plus en plus utilisée pour réduire le stress, l’anxiété et améliorer notre santé.

Toutes les personnes qui pratiquent la méditation ressentent un calme mental, une sérénité et un meilleur contrôle de leurs émotions, une plus grande concentration pendant la méditation, et aussi un bien-être dans leur vie quotidienne.

Ce que disent nos invités

Belle rencontre avec Asita à Siem Reap. Ma 1ère séance fut une formidable découverte sur les bienfaits de la méditation.
Je conseille à tous ceux qui souhaitent trouver le chemin de la sérénité…en pleine conscience.
Asita est une personne sincère, honnête et généreuse. 
 
Corrine S