PROGRAMME
DE
RETRAITE

POUR QUI?

La méditation est une quête personnelle

Vous êtes unique et vous avez vécu différentes expériences de vie

Notre retraite de méditation peut être pratiquée par tout le monde. 
Il n’y a pas de restrictions, nous adaptons notre retraite à vous tous. 
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, nous vous invitons à nous rejoindre.

Yasmina-Asita-Meditation-Cambodia

POURQUOI?

REGARDEZ VOTRE VIE

Permettez vous de faire une pause et prenez du temps pour vous même

Apprenez à vous  libérer et à conserver que  l’essentiel pour trouver le bonheur. Il s’agit de nettoyer votre esprit, de trouver la voie de la sagesse et de vous ressourcer.

Allez au fond de votre esprit

Détachez vous pour avoir une meilleure compréhension

Éloignez-vous de votre environnement habituel, changez vos repères et retrouvez-vous dans un lieu magnifique et unique.

Trouvez le bonheur

Trouvez vos réponses et ouvrez les yeux

Tous ceux qui pratiquent la méditation sont souvent plus calmes, ont un meilleur contrôle sur leurs émotions. Ils se sentent apaisé et envisagent la vie avec plus de sérénité.

Points forts

4 sessions de méditation par jours

Petit groupe de 10 à 15 personnes maximum

Chaque jour, groupe de discussion avec Maître Asita.

Expérience de 3 à 6 nuits en dortoir
(chambre partagée ou individuelle en extra)

2 repas par jours (végétarien)

 

femme-enscent- Asita Meditation

Le Programme

Dimanche jour d'arrivée

Arrivée le dimanche à partir de 14h
Accueil, enregistrement, installation dans votre chambre et temps libre

17 h 30 : Début de la retraite et introduction à la méditation par Maître Asita
19 h 00: Fin de journée

Temps libre

 

Jours de méditation

7 h 30 : Petit déjeuner
8h30 : 1ère session de méditation
10h00 : Pause
10h30 : 2ème session de méditation
12 h 00 : Déjeuner
Temps libre 
17 h 30 : 3ème session de méditation
18 h 30 : Pause 
19 h 00 : 4ème session de méditation
20 h 00 : Fin de journée, temps libre

Jours de départ Mer ou Sam

7 h 30 : Petit déjeuner 
8h30 : 1ère session de méditation
10h00 : Pause
10h30 : 2ème session de méditation
11h30 : Fin de la retraite de méditation avec débriefing par Maître Asita
12 h 00 : Vérifiez votre chambre et départ

Au revoir et à bientôt.